Inshila ya Kusakamanamo iya Nshila ya Kupumfyanishiwa

1. Ukusangulula lyonse
Ukusangulula imiku iingi: Ukushintilila pa cifulo ca kubomfya, umulomo ufwile ukusanguluka bwino bwino pa numa ya myeshi iinono. Nga ca kuti intuntuko ya menshi nelyo amenshi yakwata ifya kulenga ububi, fifwile ukusanguluka ilingi line.
Inshila sha kusambilamo:
Fumyeni umulomo ukufuma mu cipe.
Ukusansa umulomo mu cipe icacepa kabili icabulamo ulubali pa kuti uputule icilonganino. Mube abacenjela pa kushininkisha ukuti ifya kufwala fya mu nshishi tafyasunguluka ku cisungusho.
Pa lwa fipimo ifinono, umulomo kuti wasunguluka fyonse no kusansamushiwa mu vinegar, ukusambilwa na menshi aya busaka ubushiku bumo, kabili lyene yasontelwe na kabili ku kubomfya.
Nga ca kuti cacingililwa nga nshi, umulomo kuti wasalanganina fyonse no kubikwa mu acid wa menso, uo tutwala inshiku mupepi na 2-3 ukufumyapo. Kuti yasambilwa na menshi aya busaka ilyo tamulabomfya.
Nga ca kuti ifintu fyasuminisha, amakompyuta ya mwela nelyo amashini ya kusamba ifya kulya na yo kuti yabomfiwa ku kusangulula umulomo.
2. Ifibombelo fya kubomfya bwino
Ilyo mulesangulula umulomo, mwibomfya ifintu ifyakosa ukucila pa muulu wa mulomo, pamo nga amabulashi ya waya, ifipe, na fimbi, pa kuti mwingaonaula umulomo. Ukupanda amano ukubomfya ifibombelo ifyakunkuma pamo nga amabulashi ya pulasitiki aya nkanda na / nangu ifya kufwala ifya mbao.
3. Ukumona no kulungika .
Ukuceeceeta kwa menshi: Lyonse moneni nga ca kuti ukubelenga kwa mita ya kupongomoka kwakulilako, nelyo ukupima umusango wa kupongomoka pa cipimo cimo mu nshita iyatantikwa, no kuilinganya ku fyebo mu citabo ca bapanga pa kuti mwishibe nga ca kuti umulomo waonaika.
Ukusanga imimonekele ya muputule: ukumona nga cakuti umusango wa kusamba walipalana. Nga ca kuti ukufuuta kwaba ukwabula ukulingana kabili ukucilapo kuti kwamonwa pa kati nelyo pa mpela ya kusansa, ukukonkanyapo ukuceceta kulafwaikwa.
Ukufimba kwa mupu: shininkisheni nga cakuti ukufuuta kwa mulomo kwapalana, uko kuti kwafikilishiwa ukupitila mu kumona ubusuma bwa cine cine ubwa kusamba.
Ukucincimusha kwa muputule no kupopomenwa: lolesheni pa kwaluka kwa kucincimusha kwa kusansa no kupongomoka, bomfyeni pampu ya pa kati pa kuceeceeta ukulundako kwa menshi, no kubomfya pampu iisuma iya kusendama pa kuceeceeta ukucepa kwa maka.
4. Ukucingililwa kwa kucingililwa
Ukutungulula bwino bwino amenshi: shininkisheni ukuti intuntuko ya menshi yalisanguluka kabili tayakwata amaka. Nga cakabilwa, pongolenipo ukusefa kwa musenga na RO ukubweseshamo ifibombelo fya ku mafupa pa kushininkisha ukubomfya kwa fipe fya kusamba ne fipe fya kusamba.
Ifipe fya kubwesha: Nga ca kuti ukuonaula ukwabula ukubweseshiwamo kusangwa pa mulomo, pamo nga ukucingililwa kwakulisha nelyo ukuonaula kwa ku mubili, umulomo upya ufwile ukubikwapo bwangu bwangu.
5. Ukubombela pa mibele ya pa lwakwe .
Imipikile ya kupwisha ukufuuta: Mu nshita ya cipupu, cikabilwa ukubomfya amenshi ayakwata umulimo wa kucingilila ukufimba (nga menshi ya gilasi aya kucingililako) ku kucingilila umulomo no mupaipi ukufuma ku konaulwa ukupitila mu kuonaika pa mulandu wa kufiita .